О ретрите

Ежедневный поток жизни и бытовой рутины стал настолько интенсивным, что бывает мы забываем о себе, как следствие копиться раздражение, эмоциональное выгорание, физическая усталость и отсутствие вдохновения на новые свершения.

Это нормальный процесс, с вами все в порядке.

Важно только иногда помогать себе - сделать грамотный перерыв.

Я профессиональная кобызистка и певица помогаю людям через свою музыку и кобыз сделать тот самый перерыв, чтобы восстановить ресурсы, накопить сил, уделить внимание себе, выйти на новые творческие идеи и просто отдохнуть от рутины.

На моей практике мы с вами сделаем:

• дыхательную технику расслабление мышечного тонуса;
• голосовую практику, где вы воздадите свои песни и импровизации;
• помедитируем во время вибрасаунд терапии звуками кобыза!
• Что мы получим в результате:
• полноценный отдых;
• раскрытие голосовой чакры, отвечающая за коммуникации;
• послушаем себя и сделаем выводы на волнующий на запрос;
• успокоим нервную систему;
• сбалансируем кортизол;
• уберем стресс.

Кому подходит:

• мужчинам и женщинам 30+
• предприниматели и бизнесмены
• мамы в декрете
• раздраженные и уставшие
• мамы/папы
• любителям и ценителям казахской музыки и культуры
• желающие раскрыться в творчестве